Da li znate zašto pričamo u snu? Postoji nekoliko razloga!
Pričanje u snu nije nimalo strana pojava, dok stručnjaci tvrde da je riječ o posljedici stresa, kao i prekomerne upotrebe mobilnih telefona prije spavanja.
Pričanje u snu ili somnilokvija jedan je od brojnih poremećaja spavanja u koje spadaju i mjesečarenje i noćni strahovi, a prema britanskim istraživačima, javlja se češće kod ljudi koji su perfekcionisti i koji inače izbjegavaju da kažu direktno ono što misle.
“Somnilokvija se može povezati sa pretjeranom stimulacijom nervnog sistema, što može biti posljedica preterane upotrebe pametnih uređaja prije spavanja, kao i preteranog unosa kofeina”, ističe dr Nerina Ramlakan, terapeut sna iz Velike Britanije.
Profesor Džim Horn, direktor Centra za istraživanje spavanja pri jednom univerzitetu, objašnjava da se pričanje u snu javlja tokom “lakog” sna.
“Iz lakog sna tonete u duboki, a poslije 70 do 90 minuta ulazite u period sanjanja, koji se ponavlja na svakih 90 minuta. Pričanje u snu nije povezano sa sanjanjem, nego sa laganim snom, u kom misli lutaju. To su zaista trabunjanja zbunjenog uma”, objasnio je Horn.
“Oni koji to čine obično brinu zbog nečega, a ako se to često ponavlja, bilo bi dobro da porazgovaraju sa psihijatrom”, rekao je on.
Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi mogu da budu sljedeći:
- konzumacija određenih lijekova
- emotivni stres
- temperatura
- mentalni poremećaj
- uticaj narkotika
